Journées découvertes du lundi 3 au vendredi 7 juillet 2023

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Valeriana Officinalis

EspèceOfficinalis
Nom vernaculaireValériane officinale
TypeVivace
FamilleCaprifoliaceae
SolSol ordinaire, frais
ExpositionSoleil ou à mi-ombre

Propriétés médicinales

  • Vertus sédatives et relaxantes
  • Lutte contre la nervosité et l’anxiété
  • Propriétés inductrices du sommeil : elle favorise l’endormissement sans créer d’effet d’accoutumance
  • Soulage les douleurs musculaires, les névralgies
  • Les spasmes
  • Fait baisser la tension artérielle due au stress

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